Pediatras No Recomiendan Que Niños Menores de un Año Tomen Jugo

La Academia Estadounidense de Pediatría anunció una nueva recomendación sobre las dietas de los niños pequeños- niños menores de un año de edad no deben tomar jugo de fruta.

Según la institución, el consumo de jugo puede limitar el consumo de otros alimentos como leche materna o formula, que tienen proteínas y minerales que los niños necesitan más que lo que se encuentra en jugo de fruta.

Además, notan que introducir jugo a la dieta de un niño pequeño también introduce azucares añadidas a su dieta, que puede aumentar su consumo de calorías y causar un riesgo de caries.

Cuando tengan entre un año y tres años de edad, los niños pueden beber jugo de fruta con mucha moderación, y los pediatras recomiendan que, hasta los 18 años, los niños no tomen más de una taza de jugo al día.

Si quieres darle fruta a los niños, la fruta entera es más saludable que el jugo, no solo porque no tiene azucares añadidas, pero porque también es una buena fuente de fibra.

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