Vale La Pena Ir Al Gimnasio?

Primero que todo, empecemos con la realidad que todos nosotros tenemos que hacer ejercicio- no tienes que ser un bodybyuilder o lucir como una supermodelo, pero parte de ser saludable es ser activo.

¿Pero necesitas ir al gimnasio? Eso depende en varias cosas, incluyendo cuanto tiempo libre tienes y tu situación financiera.

Actualmente el precio promedio para una membrecía de gimnasio es $60 al mes y el 67% de esas personas no van al gimnasio. ¡Si eres parte de ese 67%, tienes que cambiar tu actitud!

O tienes que empezar a ir al gimnasio, o deberías cancelar tu membrecía y empezar a hacer ejercicio en la casa.

Si no estás seguro si deberías de cancelar tu membrecía porque vas de vez en cuando, usa esta calculación:

Toma el precio mensual y divídelo por el número de veces que normalmente vas al gimnasio. Por ejemplo, si pagas $100 al mes y normalmente vas al gimnasio dos veces por semana, estás pagando $12.50 cada vez.

¿Si no tuvieras una membrecía, pagarías $12.50 cada vez que tuvieras ganas de hacer ejercicio?

Si la respuesta es “si,” entonces sigue con la membrecía.

Pero si tu respuesta es “no,” entonces o tienes que más tan frecuentemente al gimnasio hasta que el precio por visita te valga la pena, o tienes que cancelar tu membrecía.

Hay muchas maneras de hacer ejercicio que no incluyen ir al gimnasio. Puedes correr afuera, puedes hacer videos aeróbicos en la sala, o hasta puedes hacer ejercicios en el trabajo.

En este video Jessica Reyes te muestra uno de los ejercicios que hace en el estudio:

Sigue a El Zol 107.9 por Twitter y Instagram.

More from Jessica Reyes
Comments

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

More From El Zol 107.9

Videos
Programas

Listen Live