Como Jennifer Aniston Se Queda en Forma

Jennifer Aniston ha sido nombrada la mujer más bella de mundo por la revista People.

La actriz estadounidense cuenta que cuando empezó su carrera, hubieron trabajos que no pudo conseguir por “ser gordita.”

Esa información la motivó, y ahora la actriz de 47 años de edad se enfoca en su salud física todos los días. Aniston hace ejercicio seis días a la semana, y aunque su rutina cambia de día a día (clases de yoga, bicicleta estacionaria, correr, pesas), lo mínimo son 45 minutos a la vez.

¿Y cuando no quiere hacer ejercicio? Todavía lo hace.

Recomienda que cuando no puedes motivarte, pensar en “pasta maravillosa o una comida mexicana que quieres comerte este fin de semana” puede inspirarte.

Su dieta es estricta, con vegetales orgánicos, poca azúcar, y proteínas como pollo y atún.

Todas las mañanas se toma una taza de agua caliente con limón cuando se despierta.

Normalmente desayuna un batido de proteína con fruta orgánica y “verduras dinámicas” o huevos con aguacate.

Además, trata de incorporar comidas de baja caloría en recetas sabrosas. Por ejemplo, en vez de hacer una lasaña de carne, usa capas de berenjena y pavo molido para una lasaña baja en calorías llena de vitaminas y proteína.

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