5 Cosas Que Tienes Que Hacer Para Lograr tu Propósito de Año

Muchas personas usan el nuevo año como una manera de mejorarse: hacen propósitos que quieren lograr en el próximo año.

Tal vez quieren perder peso, quieren ahorrar dinero, o quieren aprender algo nuevo.

¿Pero sabías que la mayoría de las personas ni llegan a marzo con sus metas?

Si quieres lograr tu propósito de año, sigue estos consejos:

5. Ten recordatorios. Ya sea un papelito pegado en la nevera, el en espejo, o donde sea.

4. Escríbelo en tu página de Facebook. Promete mantener a todos tus amigos al día, y cada dos semanas cuéntales como sigues. Así sentirás algún tipo de obligación, y si no lo haces, ellos te darán la queja.

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3. Recuerda que la tecnología es tu aliado. Si quieres perder peso, aplicaciones como MyFitnessPal y MyDietCoach son buenas. Los uso y me dan resultados.

2. Trata de ser especifico en tus metas. Decir que quieres bajar de peso no es suficiente. Si quieres perder 15 libras, entonces ten una meta pequeña de bajar las primeras cinco libras en un mes. Luego, haz otras metas pequeñas: no sentirás que es un reto imposible y lo lograrás sin angustia.

(Photo by Sherman/Three Lions/Getty Images)

(Photo by Sherman/Three Lions/Getty Images)

1. Celebra tus logros. Ya sea con un vestido nuevo o un depósito para esas vacaciones que tanto deseas, deberías de reconocer lo que has logrado.

(Photo credit Kirill Kudryavtsev/AFP/Getty Images)

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